Стоимость
22700 рублей на человека
(из расчета группа 9 человек + инструктор)
Приглашаем в поездку мам с детьми, в этом случае стоимость тура на ребенка — по запросу
В стоимость обслуживания включено:
встреча и сопровождение к месту отправки автобуса;
трансфер центр города — база отдыха — центр города;
размещение в двухместных стандартных номерах с двумя раздельными кроватями на базе отдыха, удобства на этаже;
3-х разовое питание;
ежедневные фитнес-программы, направленные на укрепление сердечно-сосудистой системы, коррекцию фигуры, развитие скорости, выносливости, гибкости;
лекции по питанию, поиск мотивации
персональные консультации по коррекции рациона и составлению программы занятий
Инструктор: Суворова Ольга
Сертификаты:
Федерация фитнес-аэробики Красноярского края . Направление: Инструктор групповых программ по направлению «Классическая аэробика» и «Step-аэробика»
Школа инструкторов Варвары Медведевой. Курс: F-training
Федерация фитнес-аэробики России. Курс: Персональный тренер
Школа инструкторов Варвары Медведевой. Курс: HOT IRON – Instructor
Бизнес-тренер Дмитрий Шептухов. Обучение по курсу «Диетология»
Федерация фитнес-аэробики России. Направление: Аквааэробика
Награды
1-ый взрослый разряд по силовому троеборью (пауэрлифтинг)
Неоднократная призерка чемпионатов по Красноярскому краю
Примерная программа занятий:
Пробуждение: пробежка/ходьба, стретчинг, скакалка, работа с собственным весом
День: Аквааэробика/ плавание/ велопробег
Вечер: силовая с акцентом на проблемные зоны, стретчинг
Вечер: лекции по питанию и тренировкам в формате «вопрос-ответ»